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夏日的炎熱讓空調成為家中不可或缺的家電，但長時間使用的空調往往伴隨著積塵、細菌，影響空氣品質，也降低冷卻效能。為了確保室內空氣清新，為您呈上「舒適生活的關鍵，台北冷氣清洗大作戰！」的全方位清潔指南，讓您的空調保持最佳狀態，讓夏天的清涼更為美好。
1. 定期濾網清潔與更換：

隨著美容醫學的發達，微整療程已經不需動刀，因此，醫美微整在全球的接受度逐日攀升，其中，最為人熟知的就是填充療程及肉毒桿菌素，其中又以玻尿酸、晶亮瓷、自體脂肪為主要選擇，近日在一場美容醫學研討會中，來自英國、曾在全球培訓超過5000位醫師的Dr. Kate Goldie認為，在填充物的選擇上其實並沒有絕對的好壞，主要還是依據希望達到的效果而定。

以晶亮瓷為例，因為它的支撐力及可塑性佳，Dr. Kate Goldie會使用在下臉的部位，除了具有刺激膠原蛋白新生及可被人體代謝的優點，產品安全性也獲得美國FDA、歐盟及台灣衛福部等多國認證，在全世界是許多醫師常推薦的填充療程。另外，常見的玻尿酸產品依其不同特性，在填充上也有適合的部位，如何選擇填充療程，完全要視個人冷氣清洗需求及醫師專業判斷而定。

腸道是人體的第二大腦，除了影響生理健康，也影響心理健康！根據董氏基金會2013到2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低時，容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。

國民健康署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查發現，國人蔬果攝取量普遍不足，有86%達不到3份蔬菜或2份水果的建議量。歷年身體快樂指數調查結果也指出，蔬果攝取不足是身心不快樂的原因之一。